课程背景
面对压力，本课程除了通过科学方法帮助员工舒缓情绪，缓解压力之外，更重要的是，通过系统、实操的工具，将陷入压力和负面情绪的状态转化为向前行动的方向和策略;变压力为提升逆商的自我历练;把压力下盲目的行动变为具体有效的行动步骤。从而借助“压力”成长自己，将压力变成“人生美味”
。
课程目录
先导篇
第一讲：为什么懂很多道理还是不能成为情商达人？
第二讲：当他人让你产生瞬间的愤怒、情绪激动怎么办？
第三讲：工作情绪怎么解决？
第四讲：如何解决焦虑？
第五讲：怎么面对他人的情绪暴力？
第六讲：揭开压力面纱
第七讲：动动身体来减压
第八讲：修正不理智思维减压法
第九讲：人际压力怎么破
第十讲：目标压力太大怎么办
第十一讲：有效行动有哪些？
第十二讲：有挫败感时的自我对话
第十三讲：有效行动的简快5步法
讲师介绍
王曦英
17年上市及大型企业培训管理经验
管理心理学专家
情商管理专家
国家二级心理咨询师
曾任:世联行集团(上市)|人力资 源经理
曾任:中和黄埔分公司|总经理
中商国际六维领导力授权讲师
星巴克中国青年领导力培养项目辅导导师
心理问题诊断和治疗的个案咨询超1000小时自主研发并讲授《情商管理》《管 理心理学》等10多门实操管理心理学课程
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