课程背景
失眠是现代人极为常见的一个健康问题，城市人群中超过一半以上的人都存在各种程度的失眠,而失眠对健康带来的直接和间接损害也非常大,例如免疫力低下、身体老化、血压不稳定、肝脏损伤、心脏疲劳甚至猝死等，都对人民群众的生活质量甚至生命安全起到重要的负面影响。本课程的设计就是为失眠人群运用各种方法(如中成药、穴位按揉等)自我解决失眠问题而设计。
课程目录
先导篇
第一讲：失眠的危害
第二讲：失眠的原因及表现
第三讲：失眠预防及生活指南
第四讲：高效穴位治疗（上）
第五讲：高效穴位治疗（下）
第六讲：中药治疗
讲师介绍
葛敬儒
40年中医养生实践经验
中医养生专家
北京中医药大学中医临床系毕业
国家卫生部注册/执证中医师
国家劳动部执证高级推拿师
20年中医临床经验
中医养生培训高级讲师
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